色々な食材紹介 Vol.11

色々な食材紹介 Vol.11

    base STAFF
  • 2014.09.30 11:10 AM
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こんにちは!

だいぶブログをサボってしまってました(-。-;

今年は残暑!っていう残暑がありませんでしたね!

もーすっかり秋!明日で10月ですね!

さて、、、今回ご紹介する食材は

「ブロッコリー」

時期的にはちょっと先取りの冬野菜になります。

ブロッコリーも、ビタミンCが豊富に含まれており、美容に良いとされています。

また、葉酸という要素も含まれており、貧血予防にいいそうです。

こう野菜を調べていくとビタミンCがどの野菜にも多く含まれており、風邪予防や美容にものすごくいいものなんですね^_^

ぜひ、色々試してみてください!

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