色々な食材紹介 Vol.7

色々な食材紹介 Vol.7

    base STAFF
  • 2014.08.17 4:02 PM
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こんにちは!

8月も折り返しです!

夏の思い出は作れましたでしょうか?

僕自身、先日連休を頂き

念願の海でBBQをすることができました!

そんな、思い思いに過ごしたで休みも

今日で終わりですね!

明日から頑張っていきましょう^_^

さて、

お盆でついつい食べすぎた!って方

少なくないと思います。

そんな時は野菜でヘルシーな食事をとってみてはどうでしょう?

今回紹介する食材は今が旬の

“ゴーヤ”

この食材は苦手な方が意外と多いかもしれませんが

栄養がたっぷり!!!

ビタミンCはトマトのなんと、、、

【5〜6倍】もあるんです!

しかも、夏バテ防止にも!

今の時期に最適尚且つ旬な食材

ゴーヤを食卓に並べてみてはどうでしょうか!

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